Как одеться на прогулку в холод и чувствовать себя комфортно

Советы

1. 1
   Учитывайте ветер и маршрут

   Перед выходом посмотрите в прогнозе не только температуру, но и ветер, осадки и температуру по ощущениям. В октябре для солнечного двора и открытой набережной может понадобиться разная одежда, даже если между ними несколько кварталов. Для неспешной прогулки с разговорами нужно одеться теплее, чем для быстрой ходьбы без остановок. Подумайте, будете ли вы сидеть на скамейке, ждать транспорт или заходить в магазин: от этого зависит, насколько удобно должна расстёгиваться куртка. Для маршрута с открытыми участками выбирайте верхнюю одежду, которая меньше продувается, а на случай переменчивой погоды берите в сумку компактный дополнительный слой. Заранее наметьте более короткий путь домой, если начнётся дождь или усилится ветер. Проверьте прогноз именно на время возвращения, особенно если выходите днём, а возвращаться будете уже после заката. Телефон положите в карман, откуда его легко достать, чтобы не раскрывать всю сумку на улице.

   

2. 2
   Сочетайте слои без лишнего объёма

   Первым слоем пусть будет тонкий лонгслив или другая приятная к телу вещь без грубых швов. При быстрой ходьбе удобна ткань, которая отводит влагу и сравнительно быстро сохнет; обычная плотная хлопковая футболка, намокнув, дольше остаётся влажной. Поверх добавьте флисовую кофту, жилет или тонкий джемпер, а уже потом куртку. Необязательно надевать всё самое тёплое: средний слой не должен сковывать движения в плечах и локтях. Кофта на молнии особенно удобна, когда на маршруте есть подъём или вы чередуете ходьбу по улице с поездками в транспорте. Заправьте или расправьте края нижнего слоя так, чтобы они не собирались валиком под поясом. Во время примерки наденьте все запланированные вещи вместе и несколько раз согните руки. Между слоями должно оставаться немного пространства, но длинные свободные полы не должны выглядывать снизу и намокать под дождём. Заранее попробуйте сложить в свою сумку кофту, которую планируете снять.

3. 3
   Проверяйте куртку в движении

   Для прогулки в холод удобна куртка или пальто, которые закрывают поясницу, когда вы наклоняетесь или садитесь. Выбирайте длину так, чтобы вам было удобно шагать: слишком узкий низ будет мешать подниматься по лестнице, а разрезы или двусторонняя молния дадут больше свободы. Примерьте верхнюю одежду с тем средним слоем, который действительно будете носить, и вытяните руки вперёд, словно держитесь за поручень. Ткань на спине не должна натягиваться, а манжеты — слишком сильно открывать запястья. В ветреную погоду пригодятся застёжка до шеи, планка поверх молнии и регулируемый капюшон. Проверьте его, поворачивая голову: край не должен закрывать обзор сбоку. В затяжной дождь нужна подходящая защитная верхняя одежда, ведь лёгкое водоотталкивающее покрытие не делает любую куртку непромокаемой. Попробуйте застегнуть карманы в перчатках и убедитесь, что ключи не упираются в бедро при ходьбе. Плечевой ремень сумки тоже примерьте поверх куртки, а не только тонкой кофты.

4. 4
   Дайте ногам свободу шага

   Проверяйте брюки для прогулки широким шагом и приседанием, а не только перед зеркалом. Плотная ткань лучше защищает от ветра, чем тонкий рыхлый трикотаж, но конкретные ощущения зависят от переплетения и кроя. В особенно холодный день под брюки можно надеть тонкий нижний слой, если вместе они не давят в поясе и коленях. Не покупайте его намеренно тесным: вам должно быть удобно наклоняться, садиться и подниматься по лестнице. Если любите юбки, сочетайте миди с высокими сапогами и тёплым нижним слоем, оставляя достаточно ширины для шага. Края брючин не должны волочиться по мокрой поверхности или попадать под подошву. Дома пройдитесь в полном комплекте и проверьте, не перекручивается ли ткань после нескольких шагов. Для маршрута через лужи практичнее низ, который не расширяется у самой земли; слишком длинные брюки лучше подшить до нужной длины.

   

5. 5
   Выбирайте обувь с учётом покрытия

   Для городского тротуара, мокрой парковой дорожки и грунтовой тропинки могут понадобиться разные пары обуви. Смотрите на рельеф подошвы, устойчивость пятки и то, насколько надёжно обувь держится на стопе. Сам по себе глубокий протектор не гарантирует сцепления на льду, поэтому скользкий участок лучше обойти даже в добротных ботинках. Примеряйте пару с теми носками, в которых пойдёте гулять: пальцы должны двигаться, а пятка не должна заметно выскальзывать. Чрезмерно затянутые шнурки не исправят неудачную посадку. Для мокрой погоды проверяйте заявленные свойства материала и конструкцию, а не только толщину подошвы или высоту голенища. Перед долгим маршрутом походите в обуви дома, затем ненадолго выйдите в ней неподалёку от дома. Обратите внимание, не давит ли край язычка и не натирает ли задник при подъёме по лестнице. Не оставляйте новую пару для первой длительной прогулки за городом.

6. 6
   Закрывайте шею, уши и запястья

   Шапка должна прикрывать уши и оставаться на месте, когда вы поворачиваете голову или надеваете капюшон. Примерьте их вместе: большой помпон или объёмный отворот иногда мешает удобно затянуть капюшон для защиты от ветра. Вместо длинного шарфа для активной ходьбы можно взять короткий шарф или снуд, который не нужно постоянно поправлять. Расположите его так, чтобы воротник застёгивался без натяжения и ничего не давило под подбородком. Проверьте перчатки простым действием: достаньте ключи и расстегните молнию кармана. Их край должен заходить под манжету или поверх неё, не оставляя открытой полоски кожи. По цвету эти вещи могут сочетаться с курткой или создавать выразительный акцент у лица. К тёмно-синей верхней одежде подойдёт ягодная шапка, а к оливковой — молочный шарф. Необязательно искать одинаковый комплект: повторите один оттенок в двух деталях, а остальные оставьте нейтральными.

7. 7
   Регулируйте тепло во время ходьбы

   Даже хорошо продуманный комплект придётся немного менять на маршруте. При быстрой ходьбе или на подъёме расстегните верхнюю одежду или снимите средний слой, не дожидаясь, пока спина станет влажной. Перед долгой остановкой снова застегнитесь и наденьте дополнительную одежду, особенно на открытом месте. Здесь пригодятся застёжки, до которых легко дотянуться, и сумка со свободным местом для сложенной кофты. Выбирайте модель, которая не сползает с плеча и не заставляет всё время придерживать ремешок; рюкзак тоже примеряйте поверх куртки. В сумерках добавьте светоотражающую деталь, особенно если часть пути проходит рядом с плохо освещённой дорогой. Это может быть подвеска на сумке или полоса на верхней одежде, заметная с разных сторон. После возвращения достаньте из сумки снятые вещи и расправьте их для просушки. Не оставляйте влажные перчатки в карманах до следующего выхода.

   

Чего лучше избегать

• Надевают один очень толстый свитер под тесную куртку, а во время ходьбы не могут одеться легче без полного переодевания. Лучше сочетать более тонкий базовый и съёмный средний слои, проверив, легко ли расстегнуть верхнюю одежду, снять кофту и положить её в сумку.
• Оценивают одежду только стоя перед зеркалом, поэтому натяжение на спине, открытую поясницу и неудобный пояс замечают уже на улице. Перед выходом сядьте на стул, наклонитесь к обуви и поднимите руки, а затем поправьте длину слоёв или замените вещь, которая мешает.
• Пытаются сделать тесные ботинки теплее с помощью более толстых носков, хотя пальцам и без того не хватает места, а шнуровка давит на подъём. Возьмите пару с подходящей посадкой и проверьте её со своими носками во время ходьбы, а не только сидя на стуле.
• Одеваются только по дневной температуре, забывая о ветре на открытом участке и похолодании к возвращению после заката. Посмотрите почасовой прогноз на всё время прогулки и положите в сумку дополнительный слой, который можно быстро надеть, не ища места для переодевания.
• Терпят избыточное тепло на подъёме, а потом долго стоят во влажной одежде, не расстёгиваясь и не меняя слои. Расстегните куртку или снимите кофту ещё во время движения, а перед остановкой снова оденьтесь и выберите место, защищённое от прямого ветра.